Trčanje nije samo tjelesna aktivnost, već i moćan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja. Tijekom trčanja oslobađaju se...
Psihološke prednosti trčanja
U ovoj kategoriji naglasak je na mentalne i emocionalne koristi trčanja. Čitatelji će naučiti kako redovito trčanje smanjuje stres, poboljšava raspoloženje, povećava koncentraciju i potiče osjećaj sreće i zadovoljstva.
